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CURSOS DE SURF en 5 LECCIONES

Cursos de Surf para principiantes en 5 clases by Escuela Cantabra de Surf Quiksilver & Roxy

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Muchos clientes que nos llaman por teléfono para hacer uno de nuestros cursos de surf nos preguntan cómo son. Les surgen dudas sobre la edad para iniciarse a surfear y si serán capaces de aguantar el ritmo de las clases, entonces ¿Quien puede hacer surf? El surf no distingue de religiones, sexos, edades, colores…todo el que sienta pueda surfear y es un deporte que desde el primer día vas a tener sensaciones únicas y distintas a las cuales te ha podido proporcionar cualquier otro deporte. No hay que estar súper en forma, pero lógicamente si haces natación tendrás mas facilidades de que se te de bien al principio, ya que en iniciación lo mas importante es la remada.
¿Qué materiales básicos necesito para comenzar a hacer surf? Una tabla blanda de aprendizaje, un traje de neopreno, buena energía y ganas de pasarlo bien es todo lo que se necesita. Las escuelas de surf juegan un papel fundamental en la enseñanza.

¿Como son nuestros cursos de surf?

1ª Clase de surf:

  • Calentamiento; es imprescindible para aprender a surfear con total seguridad y evitar lesiones.
  • Breve explicación de tabla corta y tabla larga. Cuando te inicias lo que necesitas es una tabla mas grande que tú y que tenga volumen, que es lo que va a hacer que flotes. Las tablas grandes tienen menos “rail”, menos curva, mientras que las cortas al tener mas curva, permiten giros mas cerrados y radicales. No saltes pasos en tu iniciación. Una tabla larga, hará que cojas mas olas, ganes técnica y estilo. Si empiezas con una tabla corta cojeras muchos vicios, que luego son difíciles de corregir.
  • ¿Cuál es la mejor tabla para principiantes y porqué? Hay tablas blandas, que por seguridad, flotabilidad, son las mas aconsejables. Una regla general. Pon tu tabla sobre tus pies y si tocas con tus dedos la punta de la tabla, esa será una buena medida para aprender. Todo lo que encojas el hombro, estarás arriesgando. Por el contrario, todo lo que sobre, ganarás en facilidad.

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2ª Clase de surf: en la arena

  • Las partes de la tabla de surf. La tabla de surf tiene varias partes, el deck (parte de arriba) bottom (parte de abajo), nose (punta), tail (cola), los rails (cantos) y fins (quillas). Las quillas y la punta son las partes mas peligrosas de la tabla. Siempre tratar que al remar la tabla vaya a ras de agua y así ofrecerás poca resistencia al agua y deslizaras mas rápido.
  • Aprender a levantarme en la arena. El surf no requiere fuerza, sino técnica. Todos los movimientos dentro del agua deben ser muy suaves. La arena es un buen lugar para practicar la puesta en pie, la remada…. Colócate en el centro de la tabla, pon tus manos a la altura de tu pecho, gana la máxima altura con el arco de tu cuerpo a la tabla y una vez llegues a tu máxima altura “dispara”. Coloca tu pierna trasera a la altura de las quillas, cerca de la rodilla y la delantera cerca del pecho. Gana altura a la tabla, mantente flexionado. Mira hacia delante y pon las manos hacia la punta de la tabla, para corregir fallos y mantener un mayor equilibrio y “be water my friend”.

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3ª Clase de surf: Entrar por primera vez al mar

  • ¿Puedes hacer surf en cualquier playa? No todas las playas son buenas para iniciarse. Evita corrientes, aprende a surfear cerca de la orilla. Las espumas son muy buenas para aprender. Olas blandas y de larga duración son las mejores para iniciarse.
  • ¿Cómo tiene que estar el mar en mi primera vez? Olas pequeñas, sin mucho viento, que rompan sin violencia y que den margen para ser arrastrado con suavidad y den tiempo a ponerse de pie.
  • Remar hacia el mar ¿Cómo se hace? ¿Cuándo me paro? Usa las corrientes para entrar, por los laterales de las rompientes las encontrarás y esa agua te ayudará a moverte hacia delante. Una vez a la altura del pico (dónde empiezan a romper las olas), sal de la corriente y entra dentro de la rompiente. Recuerda el agua de las corrientes te moverá de forma lateral (cerca de la orilla) o mar adentro. El agua de las rompientes te moverá hacia la orilla. Para iniciarse surfea en las rompientes, porque si tienes algún problema, esa agua te ayudará a salir con facilidad. Si quieres remontar por la rompiente, tendrás que saber hacer el pato, la cuchará, duck dive…, es decir, bucear la ola por debajo. Tu tabla es tu salvavidas, jamás olvides esto dentro del agua.
  • Volver a la orilla: remar y sentarme en la tabla de surf. Usa las rompientes para regresar a la orilla. Una vez remontes, espera sentado sobre tu tabla. Este es un buen momento para estirar, tendrás mayor visibilidad de la mar y las olas que te vienen y es la mejor forma de descansar sobre una tabla. Coloca tu peso en el centro de la tabla. Ayudate con las piernas para enganchar la tabla, relaja tu peso, no balancees y si sacas el pico de la tabla fuera del agua, te dará mayor balance. Una persona tumbada sobre una tabla de surf, tendrá siempre menor visibilidad que una sentada.

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4ª Clase de surf: Levantarse en la tabla por primera vez.

  • Recordatorio de la clase sobre la arena (resumen). Practica en la arena, en el salón de tu casa, por la calle, pero piensa que la mar, no suele dar segundas oportunidades. Siéntete seguro antes de entrar por primera vez. Surfea acompañado, elige una playa buena para iniciarte y no saltes pasos en tu aprendizaje. La arena te da sensaciones, observa la mar, asesórate, escucha a los locales de cada playa y respeta.
  • ¿Dónde lo intento por primera vez? Busca una zona de olas blandas, con olas largas y usa las espumas para iniciarte. Una vez te sientas cómodo surfeando las espumas, podrás adentrarte y buscar tus primeras rampas.
  • ¿Cómo me preparo para caerme? Saber caer es muy importante en todos los deportes y en el surfing lo es aún mas. Trata de caer siempre por delante de la tabla o lateralmente. Recuerda que tienes el invento atado y la tabla siempre irá hacia ti. No trates de flotar, húndete, mantente tranquilo y siempre al salir a la superficie, recuerda: Una mano explora y la otra protege. Nunca dejes la tabla entre tu y la ola. No dejes tu cuerpo duro, cae de forma natural y acostúmbrate desde el inicio a no tocar el fondo. Cuando surfees en roca o reef lo agradecerás.
  • ¿Cuántas veces tengo que probar antes de irme más lejos? Haz varias repeticiones y una vez te sientas seguro, podrás adentrarte. Recomendación- Busca tu línea, evita las aglomeraciones de surfistas, respeta las reglas del surfing y a los locales. Tu empiezas a surfear, pero para mucha gente el surfing es su vida y existe toda una cultura detrás.

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5ª. Clase de surf: Ir más lejos

  • Pasar la rompiente de las olas a nado. Se inteligente, usa las corrientes. Recuerda corrientes para entrar, rompientes para surfear. Esto te evitará gastar energía y concentrarla para tu surfing y además estarás respetando una de las reglas mas importantes en el mundo del surfing.
  • Aprender a pasar por debajo de la ola- Si te caes, no encuentras la corriente, la mar esta mezclada…no te quedará otra opción que hacer la cuchara, el pato, duck dive… Esta técnica no precisa de fuerza, sino de técnica. Rema con fuerza hacia la ola, deja que te imante hacia ella y justo antes de que te choque, gana altura a la tabla (como si fueses a ponerte de pie), hunde un poco la tabla dentro del agua y lanza todo tu peso hacia la punta. Sentirás uno de los momentos mas bellos del surfing, sentirás la energía de la olas pasar por arriba tuyo. Utiliza la rodilla o el pie (para cucharas mas profundas) para recuperar la tabla. Una vez salgas a la superficie, rema con fuerza para salir del imán que hace la ola y vuelve a prepararte…mas olas vienen.
  • Coger la ola- Uno de los momentos mas críticos en iniciación. Saber leer la ola adecuada, el timing, solo te lo dará la experiencia, pero una buena elección de la ola te facilitará todo el proceso de la puesta en pie. Ola que remes ola que tienes que ir si o si. No dudes, no vaciles, lee la ola, no pierdas de vista la ola, rema con fuerza y decisión, deja arrastrarte, no tengas prisa en ponerte de pie, deja que la ola trabaje también y una vez sientas que te arrastra, no te lo pienses, dispara y siempre en la bajada carga tu peso sobre la pierna delantera. Ya esta, lo estas sintiendo, estas de pie, estas surfeando, tu mundo empieza a cambiar….y recuerda cuando empiezas a ponerte de pie sobre una tabla, el surfing no termina, sino que empieza.

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Si quieres saber más información sobre nuestros cursos de surf (precios, horarios…) haz click en este link

PHOTOS & TEXTOS- ESCUELA CANTABRA DE SURF QUIKSILVER & ROXY

ESCUELA DE SURF Nº 1 EN ESPAÑA, ROOTS SINCE 1991

+ INFO 609482823 www.escuelacantabradesurf.com

Codigo del Surfing y localismo

Codigo del Surfing y localismo 

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Hoy hablamos sobre el codigo del surfing y el localismo, un fenómeno, que ocurre en la mayoría de surf spots del mundo. Ser local de una zona, implica tener un conocimiento sobre esa zona, sentirse arraigado a ese lugar y muchas veces un sentimiento de querer preservar esos lugares, esas olas en este caso, para futuras generaciones. Cuando un surfista viaja, rápidamente observa que el localismo es una realidad y que en muchos lugares del mundo, ese localismo es desmesurado, mal interpretado y provoca disputas y enfrentamientos dentro del agua. Afortunadamente, ese localismo agresivo de “only locals” ha ido disminuyendo con el tiempo, pero existe una compleja realidad, que no hay que pasar por alto.

El grado de localismo normalmente va en función de la calidad de las olas de ese lugar. A mayor calidad de olas, mayor localismo. Mucha gente mal interpreta el localismo, como una agresión hacia lo desconocido, o hacia el extranjero, dónde el local, se aprovecha de su situación como tal, para coger mas olas y abusar de su condición de local.

En la Playa de Somo, existe un localismo moderado, pero que ha ido creciendo en los últimos años, debido a la masificación en el agua. Sin duda, en los dos spots que mas localismo hay dentro de Ribamontan al Mar, son Somo y especialmente en la isla de Santa Marina.

Sin embargo, el localismo es necesario como tal, existe en todos los ámbitos de la sociedad. Todo ha sido enseñado de padres a hijos y nuestros conocimientos han sido trasmitidos de generación en generación. Existe un localismo positivo y necesario, dónde los mas adultos y los mas experimentados, tienen que trasmitir todos sus conocimientos a los más jóvenes. Este espíritu aloha como es conocido en Hawai, es necesario introducirlo dentro de nuestro municipio y desde la Escuela Cantabra de Surf, creemos que es de suma importancia, ante la masificación que se nos avecina a nuestras puertas. Este localismo positivo, de trasmitir los buenos conocimientos, debe ser reforzado en las escuelas de surf y mediante señalizaciones en las entradas de las playas.

Nat Young, una de las leyendas del surf moderno australiano, diseño lo que se llamaría, “The Surfer´s Code” “Código del surfing”, las reglas del surfista, dónde explica las reglas naturales y las reglas del deporte, al igual que el comportamiento adecuado, de un surfero dentro del agua.

Código del Surfing en la entrada a la Playa de Somo 

codigo-surfing

En cualquier caso, hay que eliminar ese localismo agresivo de nuestras playas, garantizar ese localismo positivo y enseñar a los mas jóvenes, algo tan sencillo, como que el mar es de todos y para disfrute de todos. Pero, al mismo tiempo, hay que enseñar y hacer ver a los turistas, que cuando llegan a un surf spot nuevo, hay unas reglas y una comunidad surfera, que ama y respeta la mar, que surfean esas playas a diario, que conviven en armonía durante todo el año y que cuando ellos viajan a otros surf spots del mundo, también saben respetar y escuchar ese localismo.

codigo-del-surfing

Teniendo en cuenta este código ¿Quién tiene prioridad para coger una ola? Respeta fuera y dentro del agua. Cuando vas a una playa, hay unas normas, gente local, leyes internas. Estudia el pico donde vas a surfear, evita los malos rollos y SIEMPRE antes de remar una ola, actúa como si estuvieses en un semáforo, mira a tu izquierda, mira a tu derecha y si no va nadie en la ola dale. La persona que esta mas metida en el pico es la que tendrá la preferencia. Hay picos de derecha y de izquierda, así que comunícate, comparte olas, compartir es amar, dentro y fuera del agua. Deja pasar olas, procura que todo el mundo tenga su pequeña dosis de felicidad. Respeta y serás respetado.

Si hay muchos surfers y soy principiante ¿Dónde me coloco? Evita esas zonas, si eres principiante, no haces nada compartiendo esa rompiente con gente mas experimentada. Llegará tu momento, pero todos hemos empezado desde abajo, observa, fíjate, así se aprende mucho y una vez te sientas seguro empieza colocándote en los brazos, laterales de las olas, espera tu momento y recuerda, ola que remes, no dudes. Una vez surfees, ábrete y usa las corrientes para no entorpecer el recorrido de los otros surfistas. Si respetas, serás respetado.

Otras de las normas no escritas en este código del surfing y que deben ser tomadas en cuenta son:

  • Respeta a la surfistas que tienen más experiencia y llevan más años que tú surfeando. Esta es la base para que un surfista sea respetado en un surf spot nuevo.
  • Respeta a los surfistas mas mayores porque gracias a ellos tú tienes la oportunidad de conocer el surf, de conocer sus normas y de disfrutar de este deporte en toda su esencia.
  • Respetar el turno y saber ponerte en el lugar adecuado, es lo más importante que todo surfer debe conocer.

En esta pirámide hemos querido expresar como la Escuela Cantabra de Surf entiende las normas de preferencia locales que cualquier surfer debe tener en cuenta cuando viaja a un surf spot nuevo.

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¿Cual es tu nivel de surf?

Descubre tu nivel de surf con los cursos de la Escuela Cantabra de surf


En la Escuela Cántabra de Surf tenemos muy claro que nuestro objetivo principal es enseñar surfing  y por ello cuidamos al detalle la organización de los grupos asesorando a nuestros clientes en todo momento, teniendo en cuenta las horas de surf realizadas hasta que llegan a la escuela para poder ofrecerles el grupo que mejor se adapta a su nivel de surf y eligiendo el material de aprendizaje más adecuado para que aprendas con total seguridad.

Cuando nos iniciamos al surfing tenemos muy claro que empezamos desde cero y aunque nuestro primer objetivo sea DISFRUTAR del surf, todos los niveles de nuestros cursos de surf requieren de unos objetivos que cumplir.

nivel de surf

En la Escuela Cántabra de Surf diferenciamos 3 niveles de surf. INICIACIÓN/PERFECCIONAMIENTO/COMPETICIÓN.

En el nivel de INICIACIÓN AL SURF cumplimos unos objetivos que son imprescindibles para aprender un buen surfing desde el primer día.

  • Enseñamos a entender el mar (corrientes, formación de las olas, distintos tipos de rompientes). Enseñamos a amar y respetar el entorno que nos rodea y su naturaleza.
  • Enseñamos a entender la cultura, la historia, la filosofía y las reglas del surf para que todos los surfistas se respeten en el mar.
  • Enseñamos todas las reglas de seguridad para disfrutar desde el principio y no tener ningún contratiempo.
  • Enseñamos distintas técnicas para ponerse de pie sobre la tabla.
  • Enseñamos técnicas de remada y como remontar las olas (duck dive y eskimo-roll).
  • Las condiciones varían de unas playas a otras, según las mareas, las rompientes… y enseñamos a entender la mar en toda su dimensión y complejidad para poder surfear alrededor del mundo con garantías.
  • Enseñamos estiramientos, calentamientos y respiración adaptados al surfing antes de entrar al agua.
  • Enseñamos a coger tus primeras espumas y olas. Timming correctos. Situación en el pico.
  • Enseñamos a bordear tus primeras olas y a coger velocidad en la pared de la ola.

nivel de surf

nivel de surf

nivel de surf

En el nivel de surf de PERFECCIONAMIENTO si lo deseas dispondrás de clases de surf guiadas dentro y fuera del agua. Te haremos vídeo-correcciones para que conozcas tus fallos y puedas corregirlos. Y si quieres podrás apuntarte a nuestros Clinics.

Nuestros cursos de surf de perfeccionamiento están enfocados a los surfistas más experimentados que desean cumplir unos objetivos marcados por una escuela con más de 25 años de experiencia.

  • Para los más avanzados y los que ya saben surfear, nos ajustamos a su nivel, para empezar a progresar; girando, explicando y corrigiendo fallos, al mismo tiempo que depurando la técnica.
  • Finalización de maniobras básicas (reentry, cut-back, floater) de forma controlada.
  • Visualización y realización de maniobras en la parte critica de las olas.
  • Flexión y rotación de los giros
  • Máximo aprovechamiento del surfing frontside y backside
  • Depuración de la técnica y el estilo.
  • Trucos y consejos para potenciar al máximo tus habilidades dentro del mundo del surfing.
  • Mejora en las cualidades surfisticas. Control, velocidad, coordinación y radicalidad en la ejecución de las maniobras.
  • Amplitud en el abanico de maniobras. Nuevos giros.

TODOS LOS CURSOS DE LA ESCUELA CÁNTABRA DE SURF ESTÁN DIVIDIDOS POR GRUPOS QUE CUMPLEN UN RATIO DE 5 A 6 PERSONAS POR INSTRUCTOR.

nivel de surf

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Por último, nuestro nivel de surf más avanzado, el SURF TEAM de la Escuela Cántabra de Surf, dirigido por el campeón de España de surfing David García, director de la Escuela Cántabra de Surf.

Formado por un equipo de surfer experimentados con varios objetivos a cumplir. Por un lado, lo surfistas que quieren mejorar su surf y por otro, los que quieren entrenar para competir.

Durante muchos años la Escuela Cántabra de Surf ha permanecido en la alta competición por lo que sabremos asesorarte o instruirte para que tu surfing progrese adecuadamente.

Los objetivos del SURF TEAM son:

  • Salidas a las distintas competiciones regionales y nacionales para aprender a competir.
  • Entrenamiento específico fuera y dentro del agua.
  • Video correcciones, Camps y clinics especiales.
  • Surfing en olas pequeñas, medianas y grandes.
  • Rentabilizar al máximo tus habilidades. Potenciar tus virtudes y corregir fallos.
  • Amplitud de maniobras más radicales (aéreos, giros con potencia, reverse…)
  • Técnica correcta a la hora de tubear.
  • Saber atacar las olas con mayor agresividad y control.
  • Visualización de las olas. De principio a fin, sabiendo encadenar maniobras y llevando un buen ritmo y flow durante todo el recorrido.
  • Depuración de la técnica. Estilo perfecto. Buen estilo = buen surfer.
  • Técnicas de competición. Saber competir.
  • Psicología de competición.

nivel de surf

 

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Si quieres convertirte en un buen surfer y aprender con los mejores ven a conocernos, te enseñaremos una técnica que lleva a sus espaldas más de 25 años de experiencia.

Te esperamos en la ESCUELA CANTABRA DE SURF QUIKSILVER & ROXY

Contacto: David “Capi” & Nacho García.

Tfno.: +34 942 51 06 15/ 609482823

ecsurf@escuelacantabradesurf.com

www.escuelacantabradesurf.com

 

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