La Fábrica de Surf
Proyecto dirigido por la Escuela Cántabra de Surf, escuela de surf pionera en España, que desde 1991 lleva fomentando la enseñanza y formación del surfing.
“La Fábrica de Surf”, es un espacio destinado para el desarrollo del surfer y del surf en todos los sentidos. Desde la entrada hasta la salida de la fábrica, el surf crece y evoluciona, todos los engranajes funcionan para desarrollar tu máximo potencial como surfista.
Grabamos tus sesiones de surf en vídeo para posteriormente visualizarlas, perfeccionar tu técnica, analizar y corregir fallos.
Progresa y perfecciona tu surfing, elevando tu nivel de surf, con entrenamientos y clases de surf avanzadas dentro y fuera del agua.
Forma parte del Surf Team de la escuela y sal a competir con nosotros. Entrenamiento y seguimiento técnico y táctico. Competición y alto rendimiento.
Clases de surf exclusivas con un trato y contenido especial. Acompañamiento personalizado, video corrección, informes.
Agenda de actividades, surf clinics, talleres de formación en torno al surf. Espacio abierto para el desarrollo del surfing.
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22-23 JUNIO
Curso de Apnea para surfistas
Impartido por Juandi Alcázar
(Licenciado en INEF (ciencias de la actividad física y deporte).
Técnico deportivo de buceo nivel 2
Instructor de buceo y apnea con 20 años de experiencia en el sector.
Durante este curso serás capaz de gestionar tus ganas de respirar y la toma de decisiones bajo presión. Aprenderás a optimizar tus respiraciones antes y después de sumergirte, y llevarás tu apnea a límites que no imaginas. Todo con nuestra filosofía de buenas sensaciones y seguridad por encima de todo.
OPCIÓN 1: CURSO DE APNEA.
Incluye la actividad completa de Apnea.
Día 1 (Sábado 22 Junio):
16-18pm Clase teórica. Lugar La fábrica de surf.
- Fisiología de la apnea, reflejo de inmersión, taller de técnicas de respiración, relajación y visualización.
- Gestión de toma de decisiones bajo presión.
18:30 a 20:30pm práctica en piscina de Somo.
- Técnicas de relajación, apnea estática, contracciones de diafragma y tiempos de apnea máximos.
Día 2 (Domingo 23 Junio)
16-17pm Clase teórica. Lugar La fábrica del surf.
- Tipos de entrenamiento de apnea aplicados al surf, protocolas de seguridad y rescates.
17:30-20pm práctica en piscina de Somo.
- Entrenamiento de alta intensidad para el surf, tablas de hipercapnia, rescates.
El curso además incluye material didáctico digital, teoría y práctica en piscina y seguro durante la actividad.
PRECIO: 150€ POR PERSONA
150€/PERSONA
OPCIÓN 2: CURSO DE APNEA + CURSO DE SURF.
Incluye la actividad completa de Apnea + Curso de Surf Fin de Semana.
Día 1 (Sábado 22 Junio)
11-13am- Clase de Surf- Escuela Cantabra de Surf.
16-18pm Clase teórica Apnea. Lugar La fábrica de surf.
- Fisiología de la apnea, reflejo de inmersión, taller de técnicas de respiración, relajación y visualización.
18:30 a 20:30 práctica en piscina de Somo.
- Técnicas de relajación, apnea estática, contracciones de diafragma y tiempos de apnea máximos.
Día 2 (Domingo 23 Junio)
11-13am- Clase de Surf- Escuela Cantabra de Surf.
16-17pm Clase teórica. Lugar La fábrica del surf.
- Tipos de entrenamiento de apnea aplicados al surf, protocolas de seguridad y rescates.
17:30-20pm práctica en piscina de Somo.
- Entrenamiento de alta intensidad para el surf, tablas de hipercapnia, rescates.
El curso además incluye material didáctico digital, teoría y práctica en piscina y seguro durante la actividad.
199€/PERSONA
OPCIÓN 3: CURSO DE APNEA + CURSO DE SURF + ALOJAMIENTO + DIETAS.
Incluye la actividad completa de Apnea + Curso de Surf Fin de Semana + Alojamiento + Dietas.
Día 1 (Viernes 21 Junio)- Alojamiento
Día 2 (Sábado 22 Junio)
- Desayuno
11-13am- Clase de Surf- Escuela Cantabra de Surf.
- Comida
16-18pm Clase teórica Apnea. Lugar La fábrica de surf.
- Fisiología de la apnea, reflejo de inmersión, taller de técnicas de respiración, relajación y visualización.
18:30 a 20:30 práctica en piscina de Somo.
- Técnicas de relajación, apnea estática, contracciones de diafragma y tiempos de apnea máximos.
- Cena
- Alojamiento
Día 2 (Domingo 23 Junio)
- Desayuno
11-13am- Clase de Surf- Escuela Cantabra de Surf.
- Comida
16-17pm Clase teórica. Lugar La fábrica del surf.
- Tipos de entrenamiento de apnea aplicados al surf, protocolas de seguridad y rescates.
17:30-20pm práctica en piscina de Somo.
- Entrenamiento de alta intensidad para el surf, tablas de hipercapnia, rescates.
El curso además incluye material didáctico digital, teoría y práctica en piscina y seguro durante la actividad.
285€/PERSONA
29-30 JUNIO
Clinic Young Guns II
Campamento de surf de competición. Dos días intensivo de surf para los más jóvenes, enfocados en la mejora técnica y táctica de competición necesaria en esas edades. Con vídeo-correcciones, educación en rutinas deportivas, actividades complementarias, convivencia y diversión continua.
Fechas
29-30 Junio
Dirigido a:
Niños/as de 10 a 16 años que compiten o están interesados en competir.
¿Qué necesitas traer?
Tablas y trajes propios, ropa deportiva, saco de dormir y esterilla, linterna, ropa de baño.
MIEMBROS DEL SURF TEAM ECS
- Entrenamiento técnico. Entrenamiento táctico. Juzgamiento. Sesión de Surf Skate. Sesión de Paddle Surf. Sesión board test «xpresion session». Rutinas básicas de competición. Entrenamiento físico general.
195€/PERSONA
RESTO DE SURFERS
- Entrenamiento técnico. Entrenamiento táctico. Juzgamiento. Sesión de Surf Skate. Sesión de Paddle Surf. Sesión board test «xpresion session». Rutinas básicas de competición. Entrenamiento físico general.
245€/PERSONA
5-7 JULIO
Clinic ROXY «Solo para chicas»
Vive una experiencia inolvidable este verano en el Surf Camp Roxy de la mano de ROXY y la ESCUELA CÁNTABRA DE SURF.
Aprende a surfear o mejora tu surf y disfruta de la magia de este deporte, con la escuela de surf Nº 1 en España. Todas las edades y niveles (iniciación/ perfeccionamiento). Clases de surf INTENSIVAS para que mejores tu nivel de surf junto con la Roxy Surf School.
En el Surf Camp Roxy, combina el surf con la acampada, conocerás chicas surferas de todo el mundo. Diversión garantizada. Pasarás momentos inolvidables llenos de acción y emociones fuertes.
“Surfea con nosotros este verano y ven a conocernos”.
FECHAS: Del 30 de Junio al 7 de JULIO de 2019.
ORGANIZA: ESCUELA CANTABRA DE SURF & ROXY
LUGAR: Playa de Somo (CANTABRIA). Spain.
EDADES: Dirigido a CHICAS + 12 años. “El límite lo pones tú” Todas las edades.
Siempre separamos las clases por niveles y edades.
Las menores de edad deben traer autorización firmada por padres / tutores.
OPCIÓN 1: SURF CAMP ROXY MENORES
- Programa días 1, 2 y 3.
- SALIDA por la tarde, después de comer.
200€/PERSONA
OPCIÓN 2: SURF CAMP ROXY ADULTAS
- Programa días 1, 2 y 3.
- SALIDA por la tarde, después de comer.
175€/PERSONA
7 DE SEPTIEMBRE
THE CAPTAINS Surf & skate clinic
Un día completo repartido en dos sesiones, una de surf y otra de skate, bajo la dirección de nuestros dos capitanes: David Capi García encargándose de la parte de surf y El capitán Jairo García haciendo lo propio con el skate. Ambas partes incluyendo su propia videocorrección individual tutorizada y, para rematar el plan, incluyendo una cena de hermandad para los participantes.
Fecha
A lo largo del 7 de Septiembre.
Material
Todo el material incluído. Los participantes pueden llevar su propio material si quieren pero no es necesario.
OPCIÓN 1: CLINIC
- Clinic de perfeccionamiento. Barbacoa Sábado noche + Picnic Sábado.
120€/PERSONA
13-15 SEPTIEMBRE
Surf Fitness II
Impartido por Isabel del Barrio
Entrenadora Personal Certificada por la NSCA. Desde 2010, triatleta amateur compitiendo en distancias olímpicas, media y larga distancia.
En el Fitness camp 2 practicarás una combinación de diferentes tipos de entrenamiento y condicionamiento físico; Entrenamiento funcional, running, yoga, surf… En un gran ambiente durante 3 días.
PROGRAMA COMPLETO
Viernes 13 de Septiembre
05:00 PM: CHECK IN-PACK DE BIENVENIDA-PRESENTACIÓN
Arrancamos el Surf Fitness Camp dando la bienvenida a todos los asistentes, con la inscripción en la misma Escuela Cántabra de Surf, donde se hará entrega de un pack de bienvenida. Los responsables presentarán el Camp explicarán la dinámica del mismo.
06:00 PM: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL – BODY BALANCE (OMTS)
Sesión de entrenamiento completa: movilidad articular, entrenamiento de acondicionamiento físico general trabajando diferentes cualidades físicas como la fuerza, la agilidad, la resistencia con diferentes materiales para finalizar el entrenamiento con una serie de secuencias de Yoga y trabajo de estiramientos.
09:00 PM: BARBACOA
Sábado 14 de Septiembre
09:00 AM: SESIÓN CARRERA PLAYA 7- 10Km (OMTS)
Comenzamos la mañana con una sesión de entrenamiento de carrera: trabajo de técnica de carrera, estiramientos dinámicos y carrera continua suave por la playa.
12:00 PM: CLASE DE SURF ECS
Se realizará una clase de surfing en la Escuela Cántabra de Surf, primera escuela de surf de España. Una actividad emocionante y divertida, donde disfrutaremos de cabalgar las olas
02:00 PM: COMIDA – RELAX
04:00 PM: SESIÓN SURF TRAINING (OMTS)
Sesión de entrenamiento orientada al surf, con un trabajo específico de core, estabilidad, equilibrio y ejercicios con transferencia a la remada.
06:00 PM: CLASE DE SURF ECS
Se realizará una clase de surfing en la Escuela Cántabra de Surf, primera escuela de surf de España. Una actividad emocionante y divertida, donde disfrutaremos de cabalgar las olas
08:00 PM: SESIÓN ESTIRAMIENTOS EN LA PLAYA (OMTS)
09:00 PM: CENA-CHARLA
Domingo 15 de Septiembre
09:00 AM: RUNINNG SOMO-LANGRE 12 KM (OMTS)
Carrera continua recorriendo la costa hasta llegar a la playa de Langre
12:00 PM: CLASE DE SURF ECS
Se realizará una clase de surfing en la Escuela Cántabra de Surf, primera escuela de surf de España. Una actividad emocionante y divertida, donde disfrutaremos de cabalgar las olas
DESPEDIDA
Concluiremos y despediremos el Surf Fitness Camp, dándoos las gracias por acudir y compartir con nosotros esta fantástica experiencia
OPCIÓN 1: SIN ALOJAMIENTO
- 3 clases de surf
- 5 sesiones de entrenamiento
149€/PERSONA
OPCIÓN 2: PACK ECONÓMICO
- 2 noches en surf cabins
- 2 cenas
- 2 desayunos
- Picnic mediodía
- 3 clases de surf
- 5 sesiones de entrenamiento
239€/PERSONA
OPCIÓN 3: PACK PLUS
- 2 noches en surf house
- 2 cenas
- 2 desayunos
- Picnic mediodía
- 3 clases de surf
- 5 sesiones de entrenamiento
259€/PERSONA
21-22 SEPTIEMBRE
Clinic de Apnea/Olas grandes
Próximamente
28 Y 29 SEPTIEMBRE
Clinic de Perfeccionamiento de Surf
Durante un fin de semana intensivo, con el objetivo de conseguir que des un salto de calidad en tu surf. Con un programa de actividades enfocadas al perfeccionamiento. Masterclass de surf, grabación y vídeo corrección, charlas técnicas, sesión de entrenamiento físico específico para el surf y sesión de surf skate para conseguir transferencias en el agua.
Fechas
28 – 29 Septiembre 2019.
Material
Puedes traer tu propio material de surf o skate. Si no dispones de el, la escuela te proporcionará todo lo necesario para las actividades.
OPCIÓN 1: CLINIC
- Clinic de perfeccionamiento. Barbacoa Sábado noche + Picnic Sábado.
189€/PERSONA
OPCIÓN 2: CLINIC + ALOJAMIENTO
- Clinic de perfeccionamiento. Barbacoa Sábado noche + Picnic Sábado. Alojamiento 2 Noches.
249€/PERSONA
Vídeo-Corrección
- Sesión de surf grabada en vídeo.
- Análisis de las imágenes.
- Corrección de errores.
- Consejos de mejora.
- Evaluación.
- Entrega de los vídeos
Precio 1 persona: 89€
Precio 2 persona: 160€
Precio +3 persona: 230€
Clases Premium
- Pack de bienvenida.
- Instalaciones premium.
- Material premium.
- Trato personalizado.
- Sesión de fotos.
- Evaluación.
Precio 1 persona: 75€
Precio 2 persona: 135€
Precio +3 persona: 195€
Surf Team ECS
- Prueba de nivel.
- Entrenamiento técnico.
- Entrenamiento táctico.
- Entrenamiento físico.
- Seguimiento y evaluación.
- Acompañamiento en competición. (No incluido en el precio)
15€/sesión
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